A Milano tutti i mercoledì dalle ore 19.00 alle ore 20.30 presso lo Z.N.K.R 

via Simone D’Orsenigo, 3

per informazioni    info@glierranti.com   o al n°3337446912

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Combattimento con protezioni                                            1° Kon kan di doppi bastoni Filmato

Negli ultimi anni il desiderio di crescita personale è man mano aumentato.
Il voler essere più consapevoli di noi stessi, del nostro corpo e di ciò che ci circonda, ha spinto molte persone ad intraprendere una ricerca, che le ha portate su varie strade alcune volte mistico esoteriche (new age) altre volte religiose, altre ancora esclusivamente fisiche (fitness club, centri benessere e quant’altro). Le Arti Marziali sono una delle possibili strade che portano ad una miglior conoscenza di se stessi, a mio giudizio sono tra le più complete dal punto di vista della ricerca psicofisica e, per chi volesse, anche religiosa (molte di queste sono legate a filosofie come il taoismo, o a religioni come il buddismo zen).
E’ possibile conseguire crescita interiore, benessere fisico e mentale, socializzazione e una certa sicurezza personale, grazie all’esercizio costante di queste discipline che consentono di entrare in relazione con gli altri in modo strutturato. Per questo motivo ho ritenuto utile divulgare le Arti Marziali ed i loro princìpi.

Terza età – Corsi di Tai Chi Chuan

Gli allenamenti per la terza età, pongono una maggiore attenzione agli esercizi respiratori, alla tonicità muscolare da raggiungersi senza sforzi agonistici ed alla ricerca di quei movimenti inusuali che aiutano le articolazioni a rimanere mobili e resistenti, permettendo alle ossa in genere di non perdere robustezza ed elasticità.
Queste proprietà preziose delle ossa, se non adeguatamente stimolate, vengono lentamente a perdersi con l’età.

 Per Informazioni  cell- 3337446912 Mail- info@glierranti.com

Per tutti – Corsi di Kenpo e Neijia Kung Fu ( Taiji Quan -Yi Quan – Xing Yi Quan )

Gli allenamenti hanno come obiettivo l’affinamento della”capacità di reazione” ai diversi stimoli proposti dall’istruttore.Tale capacità è una caratteristica del subconscio che è condizionata dal comportamento cosciente. Con il percorso formativo verranno dati ai partecipanti gli strumenti necessari per migliorarne la gestione, questo li porterà ad avere un maggior controllo dell’ equilibrio sia mentale che fisico, aumentando le capacità di ascolto nei confronti di quest’ultimo. L’aspetto tecnico non sarà prevalente, per evitare una semplice collezione di gesti. Molto importante sarà il “lavoro di contatto” (spesso erroneamente inteso come combattimento) che si svolgerà in collaborazione con uno o più compagni di corso. Questi esercizi sono la cartina di tornasole del nostro progredire.

I corsi si tengono per il Tai Chi Chuan Martedì e Giovedì all’ mc2 di Buccinasco via Aldo Moro, 1 per il Kenpo Martedì e Venerdì allo Z.N.K.R via S. D’orsenigo,3

Difesa Personale

Come nelle arti marziali la cosa importante è l’azione, intesa non come dispendio inutile di energia, ma il non essere abulici, nessuna provocazione, ma se aggrediti non dare quartiere. Non avendo la possibilità di usufruire di una capacità tecnica tipica delle discipline marziali, si lavora sull’ essenziale, quindi buon senso, quale parte del corpo utilizzare o offendere, prendere coscienza di cosa realmente provoca il nostro agire, non attaccarsi a false speranze: “se non reagisco magari…”. Certo che più si praticherà più si affineranno quelle capacità utili sia in combattimento che nella vita, come : agire in maniera rilassata, il controllo della respirazione, la coscienza del proprio equilibrio, il movimento multiplo e simultaneo, colpo d’occhio ecc… Non si diventerà dei novelli Marines, ma persone che hanno preso maggior coscienza del loro corpo e delle loro possibilità.